Новости

29 Июня 2017

ЙОГА Айенгара

По понедельникам в 14:00 и 19:30. По средам и пятницам в 14:00.
По четвергам в 19:30, по предварительной записи.

Тренер Наталья Ладыгина.

Йога Айенгара (или Айенгар-йога) – это один из стилей Хатха-йоги, который был основан Шри Б.К.С. Айенгаром. В данном стиле основное внимание уделяет правильному положению тела. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.
Б. К. С. Айенгар
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар основатель популярной методики йоги, названой в честь его самого. Практика йоги с самого начала требовала от него огромных усилий и внимания, так как здоровье его было слабым. Годы практики не только сделали его тело выносливым и сильным, но и дали уникальное понимание поз — ведь результаты их воздействия были проверены на собственном опыте. Он объяснил и подкрепил примерами все традиционные аспекты йоги, заново открыл и систематизировал целый ряд асан и методов дыхания, вел исследования терапевтических эффектов йоги.
Запись по тел.: 30-10-66

Назад